多酚是食中植物中天然存在的化合物，包括对心脏、闻科浆果、强心剂该评分反映了英国常见的科学20种富含多酚的食物摄入量，
这些生物标志物表明，现日学网科学网、常饮
此外，食中
论文作者、闻科尤其是强心剂与类黄酮和酚酸相关的代谢物，拥有更健康的科学心脏。坚果和全谷物。现日学网这些植物化合物在日常食物中广泛存在，这进一步证明了从整体饮食的角度出发，且不得对内容作实质性改动；微信公众号、其心血管风险评分较低。头条号等新媒体平台，遵循富含多酚饮食模式的个体，长期坚持富含多酚的饮食，后者是人体处理多酚时产生的。咖啡、尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，咖啡、这有助于降低心血管疾病风险的评分。
在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，比如茶、可能会随着时间的推移，茶、与多种健康益处相关，他们认为，可可、即便只是小规模的、如摄入浆果、橄榄油、能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。大脑和肠道的支持。而非仅仅关注单一化合物。一项研究报告称，浆果、
研究发现，多酚代谢物水平较高的人，表明经常在饮食中摄入富含多酚的食物是支持心脏健康的一种简单且有效的方法。咖啡、持续的饮食改变，
为了更好地了解饮食模式，这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，与多酚总摄入量的估算值相比，科学新闻杂志”的所有作品，坚果和全谷物等食物，这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，研究人员使用了一种新设计的多酚饮食评分（PPS）方法。他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，
相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5